منصة سعودية للتطوير الشخصي

حياة أفضل تبدأ من
اختيار جديد

منصة هادئة وعصرية تجمع لك جلسات الكوتشينج وبرامج التنفس والدورات التدريبية مع مدربين معتمدين — بتجربة راقية مصممة لتناسب رحلتك في التطور والتوازن وجودة الحياة.

جلسات مباشرة وتفاعلية مدربون معتمدون تجربة عربية راقية
+500
مشترك نشط
+50
برنامج متاح
4.9
متوسط التقييم
NewChoice
Calm Growth Experience
جلسة تفاعلية
جلسة تنفس تفاعلية
استعد توازنك بهدوء
اضغط على الدائرة لتبدأ تجربة تنفس هادئة بنمط 4 ثوان شهيق · 4 ثبات · 6 زفير.
جاهزة الآن

"تجربة هادئة وراقية فعلاً، خصوصاً جلسة التنفس وطريقة عرض المحتوى."

ن
نورة السبيعي
مشتركة من الرياض
موثّق
البرنامج المقترح
بداية جديدة بهدوء ووعي
جلسات مباشرة + محتوى مسجل + متابعة
عرض البرامج

اختر مسارك معنا

مرّر مؤشّر الفأرة (أو اضغط) على البطاقة لاستكشاف الخيارات

🫁
جلسات التنفس

جلسات تنفس متخصصة بإشراف مدربين معتمدين — فردية أو جماعية، حضوري أو أونلاين

4 خيارات متاحة
🌟
الكوتشنق

جلسات كوتشنق احترافية مع مدربين معتمدين لتطوير ذاتك والوصول لأهدافك

اختر المدرب المناسب
⏳ قريباً
🎬
مواد مسجلة

دورات مسجّلة بجودة عالية يمكنك مشاهدتها في أي وقت يناسبك

قريباً جداً
⏳ قريباً
✈️
رحلات

رحلات تطوير ذاتي ووعي في وجهات مميزة داخل وخارج المملكة

قريباً جداً
⏳ قريباً
🌬️
مدرسة التنفس الشمولي

برنامج تأهيلي معتمد لتصبح مدرب تنفس شمولي محترف

قريباً جداً

لماذا الاختيار الجديد؟

محتوى مخصص لك

دورات وجلسات مصممة لاحتياجاتك الشخصية — حضوري وأونلاين ومسجل

مدربون معتمدون

كل مدرب اجتاز معايير صارمة للجودة — خبراء حقيقيون في مجالاتهم

تقييمات حقيقية

آراء مشتركين حقيقيين تساعدك على اختيار الدورة المناسبة لك

تذكيرات واتساب

تذكير بموعد جلستك وتأكيد الحجز مباشرة على واتساب

د. مُناي العنزي
د. مُناي العنزي
متخصصة في علم التنفس وجودة الحياة
5.0

دكتورة متخصصة في برامج التنفس الشمولي والصحة النفسية، تساعد عملاءها على تحقيق التوازن من خلال تقنيات التنفس العلمية.

التنفس الشمولي الصحة النفسية جودة الحياة
اطّلع على ملفها الكامل ←
فيصل الفرج
فيصل الفرج
مدرب الحياة المعتمد — Life Coach
4.9

خبير في الكوتشينج الشخصي وتطوير الذات، يساعد عملاءه على اتخاذ قرارات صحيحة وبناء عادات إيجابية تدوم مدى الحياة.

اتخاذ القرار بناء العادات الثقة بالنفس
اطّلع على ملفه الكامل ←

كيف تبدأ؟

أربع خطوات بسيطة وتكون جزءاً من مجتمع الاختيار الجديد

١
سجل حسابك

إنشاء حساب مجاني في أقل من دقيقة ببريدك الإلكتروني

٢
تصفح الدورات

اختر من بين عشرات الدورات المسجلة والجلسات المباشرة

٣
ادفع بأمان

دفع آمن بالريال عبر مدى وفيزا وماستركارد

٤
ابدأ رحلة التطوير

وصول فوري للمحتوى وتذكيرات على واتساب

حياتك تستحق اختياراً جديداً

مع أفضل المدربين في المملكة العربية السعودية